Marjorie Mathieu
Qui suis-je
Je ne suis pas sportive du tout. Ce que je cherchais, au départ, c'était de quoi renforcer mes muscles sans me dégoûter de l'effort.
Accessoirement, de quoi faire taire l'anxiété qui me tordait le corps depuis des années : dos coincé, nuque en miettes, genoux abîmés à force d'hypertension, respiration courte, diaphragme tendu. Asthmatique en prime — le moindre effort m'essoufflait en deux secondes.
Le yoga a répondu à tout ça, et particulièrement à la respiration. J'ai commencé en 2011, avec une prof géniale, après avoir survécu à des cours trop acrobatiques, trop haut perchés en mode hippie, ou carrément trop gymnastiques.
Le cours de Yanayoga, lui, m'a mise à l'aise immédiatement : 1h15 de respiration, de postures adaptées, de bienveillance. Dès le lendemain, je respirais à nouveau à pleins poumons.
Je m'en souviens encore : dans les couloirs du bureau, stressée comme d'habitude, un souffle profond a rempli mes poumons, grand ouverts. Tu ne peux pas imaginer le contentement — je respirais à fond pour la première fois depuis des années. Le bonheur !
La méditation est arrivée plus tard, en 2013, croisée lors d'un séminaire de Taï-chi en Grèce — oui, j'ai un peu tout essayé. J'y ai rencontré Breeyana par une amie qui faisait partie de son groupe.
On en a parlé deux minutes, et sceptique et méfiante comme je suis, j'ai tout de suite zappé : un « truc de hippies », trop haut perché, des techniques ancestrales, un gourou en prime — Gururaj Ananda Yogi, franchement pas pour moi. Il m'a fallu deux ans pour lâcher la garde et me lancer.
Qui suis-je, sans ma famille, sans mes amis, sans mon boulot ? Juste moi.
C'était exactement ce que je cherchais depuis des années. Il reste du travail, mais je suis sur la voie, et j'ai croisé des gens vraiment formidables — des portes se sont ouvertes que je ne pensais pas pouvoir ouvrir dans ma vie.
Honnêtement, il y a des gens bizarres dans tout groupe, yoga et méditation compris, il a fallu faire le tri. Mais au final, j'adore ceux qui m'entourent aujourd'hui, sur le même chemin que moi. Un chemin semé d'embûches, mais magnifique, avec de la volonté, de la pratique régulière, et les bonnes personnes pour avancer.
C'est pour ça que je veux transmettre ça à d'autres — à toi qui luttes aussi dans ta vie de tous les jours, parce que je sais à quel point c'est difficile. Ça m'a donné un point d'ancrage et des réponses concrètes.
Ma manière d'enseigner
Cette méfiance-là, je ne m'en suis jamais débarrassée, et c'est tant mieux. Je ne fais partie d'aucune Église, d'aucune foi particulière — les dogmes et les « fais ceci, fais cela, sinon... » ne sont pas pour moi. J'aime chercher la vérité par moi-même : je lis beaucoup de textes anciens, je débats avec les autres pour confronter mes idées, parfois erronées, à d'autres points de vue.
J'enseigne de la même manière. En yoga, un maximum d'explications : mes élèves savent pourquoi ils font telle respiration ou telle posture, et je leur donne la philosophie derrière — ce n'est pas de la simple gymnastique, c'est plus profond que ça. En méditation, pareil : les questions sont encouragées, je pousse chacun à faire ses propres recherches et à en débattre après.
Chacun est libre d'avoir sa propre opinion — je n'ai pas la science infuse, j'ai juste 13 ans d'expérience, de doutes, de méfiance, de réponses, de relaxation profonde, de repos mental. Et tout ça s'apprend : ce n'est pas un talent inné, c'est une technique à pratiquer tous les jours, avec une progression plus ou moins lente selon les personnes. Chacun son rythme, chacun ses blocages — l'important, c'est de commencer, et surtout de persévérer.
Formation & Lignée
- Yoga Viniyoga · pratique depuis 2011, enseigne depuis 2014
- Suivi pédagogique · Huguette Declercq (ABEPY)
- SSV 200h Yoga Teacher Training
- Méditation védique IFSU · 13 ans de pratique quotidienne
- Co-responsable IFSU Belgique francophone
- Lignée directe Krishnamacharya / Gururaj Ananda Yogi
- Formation continue & séminaires en cours