Yoga Viniyoga à AthViniyoga in Ath
Le Viniyoga s'adapte à toi.
Pas toi au Viniyoga.Viniyoga adapts to you.
Not you to Viniyoga.
Le Viniyoga, c'est l'art d'adapter le yoga à ton corps — pas l'inverse. Issu de la lignée du grand maître Krishnamacharya, cette approche est profondément thérapeutique : elle respecte ton anatomie, ton histoire, tes limites du moment.
Tu n'as pas besoin d'être souple. Tu n'as pas besoin d'avoir déjà fait du yoga. Tu as juste besoin d'envie.Viniyoga is the art of adapting yoga to your body — not the other way around. Rooted in the lineage of master teacher Krishnamacharya, this approach is deeply therapeutic: it respects your anatomy, your history, your current limits.
You don't need to be flexible. You don't need prior yoga experience. You just need the desire to start.
De la stabilité intérieure à la performance sereineFrom inner stability to grounded performance
Le Viniyoga est l'art d'adapter le yoga à l'individu. Cette précision s'applique à votre pratique personnelle au Studio IFSU (n°20) comme à mes cours du mercredi au Centre Équilibre (n°18).Viniyoga means adapting the practice to the individual. This applies equally to your personal practice at Studio IFSU (no. 20) and my Wednesday classes at Centre Équilibre (no. 18).
→ Organiser une séance sur mesure→ Book a tailored sessionSéance privée · ViniyogaPrivate session · Viniyoga
Avant de choisir un cours
Chaque corps a son histoire. Et cette histoire, elle compte.
Le yoga Viniyoga est une pratique accessible à tous — mais « accessible » ne veut pas dire « identique pour tout le monde ». Certaines situations demandent un regard individuel avant d'intégrer un cours collectif : non pas parce que tu ne peux pas pratiquer, mais parce que tu mérites mieux qu'une adaptation bricolée en cours de route.
Je te recommande de commencer par une séance privée si :
- Tu souffres de deux zones douloureuses ou plus en même temps (ex. : genoux et mains, dos et épaules)
- Tu sors d'une opération ou d'un traitement médical récent
- Tu as une hernie discale, une prothèse, une pathologie neurologique ou une douleur chronique sévère
- Tu n'as jamais pratiqué et tu te demandes si « c'est vraiment fait pour toi »
La séance individuelle n'est pas un cours pour les « cas difficiles ». C'est un espace où on prend le temps de comprendre comment ton corps fonctionne maintenant — pour construire une pratique qui tient dans le temps.
📩 Tu hésites ? Écris-moi : ifsu@etik.com — je te réponds personnellement.
Cours collectifs — Ath & Meslin-l'ÉvêqueGroup classes — Ath & Meslin-l'Évêque
Trois lieux, trois ambiances, un principe : le yoga reste accessible.Three venues, three atmospheres, one principle: yoga stays accessible.
Réservation Momoyoga · 15€/séance · abonnement non applicable
Cours confirmé à partir de 8 personnes inscrites10:00 AM · 90 min · max 12 people
Book on Momoyoga · €15/session · subscription not applicable
Class confirmed from 8 registered participants
Pranayama · respiration conscientePranayama · conscious breathing
Formules · dès le 1er mai 2026Pricing · from 1 May 2026
Relaxation finale · savasanaFinal relaxation · savasana
Conformément à l'Art. VI.53, 12° du Code de droit économique belge, le droit de rétractation ne s'applique pas aux services de loisirs fournis à une date déterminée. · En cas d'annulation de ma part, la séance est intégralement remboursée ou créditée. · Absence prévenue 48h à l'avance : rattrapage possible dans les 14 jours. · En cas de force majeure médicale prolongée, un report peut être discuté. Under Art. VI.53, 12° of the Belgian Code of Economic Law, the right of withdrawal does not apply to leisure services provided at a set date. · If I cancel, the session is fully refunded or credited. · In the event of prolonged medical force majeure, rescheduling can be discussed.
Plus profond que la gestion du stress.
Une pratique de 50 ans.Deeper than stress management.
A 50-year practice.
La méditation IFSU s'adresse à ceux qui cherchent quelque chose de plus profond. Pas un outil de gestion du stress — une voie vers soi. Vers le silence intérieur. Vers la paix et la joie réelles.
Méthode «Path of Unfoldment» de Gururaj Ananda Yogi. Transmise depuis 1975 dans 8 pays. Technique prescrite individuellement — jamais one-size-fits-all.IFSU meditation is for those seeking something deeper. Not a stress management tool — a path to oneself. Towards inner silence. Towards genuine peace and joy.
Gururaj Ananda Yogi's "Path of Unfoldment" method. Transmitted since 1975 across 8 countries. Technique prescribed individually — never one-size-fits-all.
Par où commencerWhere to start
Dès la première séance, tu repars avec une technique prescrite pour toi. Le lendemain, tu pratiques 20 minutes. Au fil des semaines, la pratique s'installe, s'approfondit, devient la tienne.From the very first session, you leave with a technique prescribed for you. The next day, you practise 20 minutes. Week by week, the practice takes root, deepens, and becomes truly yours.
Ce que les gens qui tiennent remarquent : ils dorment mieux, ils réagissent différemment, ils ont une ressource intérieure qui ne disparaît pas quand la vie s'emballe.What people who stick with it notice: they sleep better, they react differently, they have an inner resource that doesn't disappear when life gets chaotic.
Ce n'est pas fait pour tout le monde. Si tu cherches un truc sympa à essayer, passe ton chemin. Si tu veux quelque chose qui dure — continue à lire.This isn't for everyone. If you're looking for something fun to try, move along. If you want something that lasts — keep reading.
Retraite résidentielle · 5 joursResidential retreat · 5 days
Cinq jours pour sortir du bruit.
Et retrouver le silence.Five days to step away from the noise.
And find silence again.
Pas un week-end spa. Un programme structuré de méditation et yoga, basé sur 50 ans d'enseignement IFSU — dans un lieu pensé pour ça.Not a spa weekend. A structured programme of meditation and yoga, grounded in 50 years of IFSU teaching — in a place designed for exactly this.
Cinq jours sans notifications, sans to-do list. Tout est pris en charge — logement, repas, programme. Tu repars avec des outils concrets : calme, clarté mentale, techniques de respiration que tu pourras pratiquer chez toi.Five days without notifications, without to-do lists. Everything is taken care of — accommodation, meals, programme. You leave with concrete tools: calm, mental clarity, breathing techniques you can practise at home.
lundi → vendredifull days
Monday → Friday
FR · EN · DKteachers
FR · EN · DK
débutants bienvenusprerequisites
beginners welcome
Ce qu'on pratiqueWhat we practise
Le rythme est soutenu mais jamais forcé. Il y a des pauses, du temps libre, des moments sociaux.The pace is steady but never forced. There are breaks, free time, social moments.
Le lieuThe venue
Koningsteen · Kapelle-op-den-Bos
Entre Bruxelles et Anvers · Centre de retraite depuis plus de 25 ansBetween Brussels and Antwerp · Retreat centre for over 25 years
Vos talents partent ?
Le problème n'est pas votre équipe.Your talent is leaving?
The problem isn't your team.
Ces coûts figurent déjà dans vos tableaux de bord. Ils sont mesurables — et évitables. Pas avec un séminaire, mais avec des rituels ancrés dans le quotidien.These costs already appear in your dashboards. They are measurable — and avoidable. Not with a seminar, but with rituals embedded in daily work.
Les 4 rituels opérationnelsThe 4 operational rituals
Le parcours · 4 semainesThe journey · 4 weeks
Qui suis-jeAbout me
J'enseigne le yoga depuis 2014.
Pas parce que j'ai suivi un cursus linéaire.I've been teaching yoga since 2014.
Not because I followed a standard curriculum.
J'enseigne le yoga depuis 2014. Pas parce que j'ai suivi un cursus linéaire et coché les cases — mais parce que le yoga m'a littéralement reconstruite, et qu'à un moment, transmettre s'est imposé comme une évidence.I've been teaching yoga since 2014. Not because I followed a standard curriculum and ticked all the boxes — but because yoga literally rebuilt me, and at some point, sharing it became an obvious choice.
Je pratique depuis 2011. Ce que j'enseigne, je l'ai d'abord testé sur mon propre corps, défait, reconstruit, ajusté. C'est précisément le principe du Viniyoga que je transmets : "Le yoga s'adapte à toi, pas toi au yoga."I've been practising since 2011. What I teach, I first tested on my own body, undone, rebuilt, adjusted. This is precisely the Viniyoga principle I transmit: "Yoga adapts to you, not you to yoga."
FormationTraining
- 2017–2018 — Formation à l'enseignement du yoga avec Huguette Declercq, professeure de yoga et présidente de l'ABEPY (Association Belge des Professeurs de Yoga) — approche thérapeutique et pédagogique2017–2018 — Yoga teaching training with Huguette Declercq, yoga teacher and president of ABEPY (Belgian Association of Yoga Teachers) — therapeutic and pedagogical approach
- 2021 — 200h Holistic Yoga Teacher Training, SSV Yoga — anatomie fonctionnelle et biomécanique, alignement intelligent, philosophie du yoga, pranayama, méditation, Yoga Nidra, yoga thérapeutique et restauratif, Ayurveda, pédagogie de l'enseignement2021 — 200h Holistic Yoga Teacher Training, SSV Yoga — functional anatomy and biomechanics, intelligent alignment, yoga philosophy, pranayama, meditation, Yoga Nidra, therapeutic and restorative yoga, Ayurveda, teaching pedagogy
- Ateliers et perfectionnements continus en anatomie appliquée, ajustements posturaux et séquençage ViniyogaOngoing workshops and advanced training in applied anatomy, postural adjustments and Viniyoga sequencing
- Étude approfondie et continue des textes classiques du yoga (Yoga Sūtras de Patañjali, Yoga Rahasya, lignée Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar)In-depth and ongoing study of classical yoga texts (Yoga Sūtras of Patañjali, Yoga Rahasya, Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar lineage)
ExpérienceExperience
11 ans d'enseignement, dont 2 ans en Grèce — ce qui m'a confrontée à des corps très différents, des cultures très différentes, et une nécessité absolue d'adapter en permanence. De retour en Belgique, j'enseigne aujourd'hui à Ath et Meslin-l'Évêque, en cours collectifs et en séances privées.11 years of teaching, including 2 years in Greece — which confronted me with very different bodies, very different cultures, and an absolute necessity to adapt constantly. Back in Belgium, I now teach in Ath and Meslin-l'Évêque, in group classes and private sessions.
Mon approche est directe, sans jargon, ancrée dans le réel. Je n'essaie pas de convaincre — j'invite.My approach is direct, jargon-free, grounded in reality. I don't try to convince — I invite.
IFSU — un cadre, pas une appartenanceIFSU — a framework, not a membership
IFSU (International Foundation for Spiritual Unfoldment) a été fondée en 1975 par Gururaj Ananda Yogi pour transmettre un ensemble de techniques de méditation et de yoga accessibles à tous, sans condition.IFSU (International Foundation for Spiritual Unfoldment) was founded in 1975 by Gururaj Ananda Yogi to pass on a set of meditation and yoga techniques accessible to everyone, no strings attached.
Chaque groupe national fonctionne de manière autonome. Aucune hiérarchie centrale, aucune règle à suivre, aucune adhésion à signer. Ce que nous transmettons, ce sont des techniques — chant, méditation avec gong, Tratak, Yoga Nidra, satsangs — pas une doctrine.Each national group operates independently. No central hierarchy, no rules to follow, no membership to sign. What we transmit are techniques — chanting, gong meditation, Tratak, Yoga Nidra, satsangs — not a doctrine.
Aucune croyance n'est requise. Aucune allégeance n'est demandée — elles sont même explicitement découragées. Tu viens, tu pratiques, tu repars quand tu veux. L'objectif est simple : que tu deviennes ton propre guide à travers ta propre pratique.No belief required. No allegiance asked — in fact, it's explicitly discouraged. You come, you practise, you leave when you want. The goal is simple: that you become your own guide through your own practice.
Présente dans 8 pays · plus de 1 000 pratiquants dans le monde Present in 8 countries · over 1,000 practitioners worldwide · non-profit association
Prendre contactGet in touch
La meilleure façon de comprendre
ce que je propose, c'est de vivre l'expérience.The best way to understand
what I offer is to experience it.
Réserve un cours en ligne et viens. Pour la méditation, commence par la session découverte gratuite.Book a class online and come along. For meditation, start with the free discovery session.